VHS Bredstedt
Körpererfahrung / Entspannung
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S3001 |
Workshop "Klangschale" |
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| Dozent: Kursort: Bürgerhaus, Fernsehraum 40,00 Euro |
Das Thema -Klangschale- hat Sie schon immer interessiert? Sie wollten schon immer mehr über Klangschalen und Klangmassage wissen? Dann ist dieser Einführungs-Workshop ideal für Sie! Ich werde hier auf alle Fragen eingehen und Ihnen viele Informationen zu diesem Thema liefern.Durch viele praktische Übungen lernen Sie, wie Sie Klangschalen anschlagen, halten und gezielt bei sich und Ihrem Partner (Kind) einsetzen können.Wir arbeiten in diesem Workshop nur mit 1 Klangschale! Er bietet sich hervorragend auch für Paare an. Der Workshop wird mit einer kleinen Klangmeditation abgeschlossen Natürlich können Sie zu diesem Workshop Ihre eigene Klangschale mitbringen. Bitte mitbringen: Iso-Matte, Decke, kleines Kopfkissen, bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk. |
1 Termin Beginn: Sa, 03.12.2022, 10:00 Uhr |
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S3002 |
Meditation & Entspannung |
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| Dozent: Kursort: Bürgerhaus, Fernsehraum 78,00 Euro |
In der heutigen stressigen Zeit werden immer häufiger alternative Möglichkeiten gesucht, wie man sich leicht und nachhaltig entspannen kann. Diese Möglichkeit bieten uns die Klänge von Klanginstrumenten wie Klangschale, Klangstäbe, Gong und Schamanentrommel. Erleben Sie Meditation und Phantasiereise mit Klang, horchen Sie auf die wohltuenden Klänge der Klanginstrumente. Schon nach kürzester Zeit lassen Sie den Alltagsstress hinter sich und können tief entspannen. In diesem Kurs stelle ich Ihnen aber auch leichte Entspannungsübungen vor, die Sie dann auch Zuhause und auf der Arbeit durchführen können. Natürlich gibt es hierzu auch ausführliches Übungsmaterial! Bitte mitbringen: Iso-Matte, kleines Kopfkissen, bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk. Dieser Kurs dient als Fortsetzung des einführenden Workshops "Entspannung mit Klangschalen". |
6 Termine Beginn: Fr, 28.10.2022, 17:00 Uhr Ende: Fr, 02.12.2022 |
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S3003 |
Workshop "Entspannung mit Klangschalen" |
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| Dozent: Kursort: Bürgerhaus, Fernsehraum 50,00 Euro |
In der heutigen stressigen Zeit werden immer häufiger alternative Möglichkeiten gesucht, wie man sich leicht und nachhaltig entspannen kann. Diese Möglichkeit bieten uns die Klänge von Klanginstrumenten wie Klangschale, Klangstäbe, Gong und Schamanentrommel. Erleben Sie Meditation und Phantasiereise mit Klang, horchen Sie auf die wohltuenden Klänge der Klanginstrumente. Schon nach kürzester Zeit lassen Sie den Alltagsstress hinter sich und können tief entspannen. Bitte mitbringen: Iso-Matte, Decke, kleines Kopfkissen, bequeme Kleidung, warme Socken. |
1 Termin Beginn: Sa, 17.09.2022, 10:00 Uhr |
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S3004 |
Klangkonzert- "Wohltuende Klänge zum Entspannen" |
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| Dozent: Kursort: Bürgerhaus, Fernsehraum 10,00 Euro |
Durch die entstehenden Obertöne von Klangschalen und Gong wird die Möglichkeit angeboten, leicht und einfach in eine Phase der Stille zu gelangen. Der Klang gibt dasGefühl von Geborgenheit, in dem er uns umhüllt und trägt. Mit den auf- und abschwingenden Tönen der Klanginstrumente kehrt Ruhe im Geist ein und Gedanken haben die Möglichkeit, sich aufzulösen. Meist äußert sich das im Gefühl des Schwebens und der Erleichterung. Beschwingt kann man die nächsten Tage mit viel mehr Vitalität und Wohlgefühl angehen. Das Klangkonzert dauert ca. 45 Minuten und beginnt mit einer kurzen Körperentspannung. Eingesetzt werden 11 Klangschalen, 1 Feng-Gong, Zimbeln und Klangstäbe. Nach dem Konzert sollten Sie noch eine Zeit liegen bleiben, um die Entspannung weiter zu genießen. Danach findet ein abschließendes Gespräch statt. Bitte mitbringen: Iso-Matte, Decke, kleines Kopfkissen, bequeme Kleidung, warme Socken. |
1 Termin Beginn: Fr, 23.09.2022, 18:00 Uhr |
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S3005 |
Klangkonzert- "Wohltuende Klänge zum Entspannen" |
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| Dozent: Kursort: Bürgerhaus, Fernsehraum 10,00 Euro |
Durch die entstehenden Obertöne von Klangschalen und Gong wird die Möglichkeit angeboten, leicht und einfach in eine Phase der Stille zu gelangen. Der Klang gibt dasGefühl von Geborgenheit, in dem er uns umhüllt und trägt. Mit den auf- und abschwingenden Tönen der Klanginstrumente kehrt Ruhe im Geist ein und Gedanken haben die Möglichkeit, sich aufzulösen. Meist äußert sich das im Gefühl des Schwebens und der Erleichterung. Beschwingt kann man die nächsten Tage mit viel mehr Vitalität und Wohlgefühl angehen. Das Klangkonzert dauert ca. 45 Minuten und beginnt mit einer kurzen Körperentspannung. Eingesetzt werden 11 Klangschalen, 1 Feng-Gong, Zimbeln und Klangstäbe. Nach dem Konzert sollten Sie noch eine Zeit liegen bleiben, um die Entspannung weiter zu genießen. Danach findet ein abschließendes Gespräch statt. Bitte mitbringen: Iso-Matte, Decke, kleines Kopfkissen, bequeme Kleidung, warme Socken. |
1 Termin Beginn: Fr, 20.01.2023, 18:00 Uhr |
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S3006 |
Klangkonzert- "Wohltuende Klänge zum Entspannen" |
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| Dozent: Kursort: Bürgerhaus, Fernsehraum 10,00 Euro |
Durch die entstehenden Obertöne von Klangschalen und Gong wird die Möglichkeit angeboten, leicht und einfach in eine Phase der Stille zu gelangen. Der Klang gibt dasGefühl von Geborgenheit, in dem er uns umhüllt und trägt. Mit den auf- und abschwingenden Tönen der Klanginstrumente kehrt Ruhe im Geist ein und Gedanken haben die Möglichkeit, sich aufzulösen. Meist äußert sich das im Gefühl des Schwebens und der Erleichterung. Beschwingt kann man die nächsten Tage mit viel mehr Vitalität und Wohlgefühl angehen. Das Klangkonzert dauert ca. 45 Minuten und beginnt mit einer kurzen Körperentspannung. Eingesetzt werden 11 Klangschalen, 1 Feng-Gong, Zimbeln und Klangstäbe. Nach dem Konzert sollten Sie noch eine Zeit liegen bleiben, um die Entspannung weiter zu genießen. Danach findet ein abschließendes Gespräch statt. Bitte mitbringen: Iso-Matte, Decke, kleines Kopfkissen, bequeme Kleidung, warme Socken. |
1 Termin Beginn: Fr, 12.05.2023, 18:00 Uhr |
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S3008 |
Workshop "Klangschale" |
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| Dozent: Kursort: Bürgerhaus, Fernsehraum 40,00 Euro |
Das Thema -Klangschale- hat Sie schon immer interessiert? Sie wollten schon immer mehr über Klangschalen und Klangmassage wissen? Dann ist dieser Einführungs-Workshop ideal für Sie! Ich werde hier auf alle Fragen eingehen und Ihnen viele Informationen zu diesem Thema liefern.Durch viele praktische Übungen lernen Sie, wie Sie Klangschalen anschlagen, halten und gezielt bei sich und Ihrem Partner (Kind) einsetzen können.Wir arbeiten in diesem Workshop nur mit 1 Klangschale! Er bietet sich hervorragend auch für Paare an. Der Workshop wird mit einer kleinen Klangmeditation abgeschlossen Natürlich können Sie zu diesem Workshop Ihre eigene Klangschale mitbringen. Bitte mitbringen: Iso-Matte, Decke, kleines Kopfkissen, bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk. |
1 Termin Beginn: Sa, 27.05.2023, 10:00 Uhr |
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S3009 |
Wellness-Klangmassage |
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| Dozent: Kursort: Bürgerhaus, Fernsehraum 30,00 Euro |
In der heutigen Zeit sucht fast jeder neue Wege, um sich zu entspannen und seinen Akku wieder aufzuladen! Relativ einfach und schnell kann man über die Klangmassage zur Ruhe kommen.Die Klangmassage lässt uns in kürzester Zeit tief entspannen und löst sanft Blockaden im Körper. Gesunde Menschen werden gestärkt und finden neue Kraft und Kreativität. Bei einer Klangmassage werden nach und nach Klangschalen auf den bekleideten Körper gestellt und dann in einem gleichbleibenden Rhythmus angeschlagen. Ergänzt wird dieser Klang-Rhythmus durch Klangschalen, die neben dem Körper stehen.Da sehr viele Menschen Probleme mit ihrem Rücken/Schulter haben, schließe ich meine Klangmassage immer mit einer intensiven Rückenbehandlung ab. Die Termine sind pro Person Einzeltermine. | 1 Termin Beginn: Sa, 01.10.2022, 13:00 Uhr |
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S3010 |
Wellness-Klangmassage |
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| Dozent: Kursort: Bürgerhaus, Fernsehraum 30,00 Euro |
In der heutigen Zeit sucht fast jeder neue Wege, um sich zu entspannen und seinen Akku wieder aufzuladen! Relativ einfach und schnell kann man über die Klangmassage zur Ruhe kommen.Die Klangmassage lässt uns in kürzester Zeit tief entspannen und löst sanft Blockaden im Körper. Gesunde Menschen werden gestärkt und finden neue Kraft und Kreativität. Bei einer Klangmassage werden nach und nach Klangschalen auf den bekleideten Körper gestellt und dann in einem gleichbleibenden Rhythmus angeschlagen. Ergänzt wird dieser Klang-Rhythmus durch Klangschalen, die neben dem Körper stehen.Da sehr viele Menschen Probleme mit ihrem Rücken/Schulter haben, schließe ich meine Klangmassage immer mit einer intensiven Rückenbehandlung ab. Die Termine sind pro Person Einzeltermine. | 1 Termin Beginn: Sa, 01.10.2022, 14:00 Uhr |
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S3011 |
Wellness-Klangmassage |
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| Dozent: Kursort: Bürgerhaus, Fernsehraum 30,00 Euro |
In der heutigen Zeit sucht fast jeder neue Wege, um sich zu entspannen und seinen Akku wieder aufzuladen! Relativ einfach und schnell kann man über die Klangmassage zur Ruhe kommen.Die Klangmassage lässt uns in kürzester Zeit tief entspannen und löst sanft Blockaden im Körper. Gesunde Menschen werden gestärkt und finden neue Kraft und Kreativität. Bei einer Klangmassage werden nach und nach Klangschalen auf den bekleideten Körper gestellt und dann in einem gleichbleibenden Rhythmus angeschlagen. Ergänzt wird dieser Klang-Rhythmus durch Klangschalen, die neben dem Körper stehen.Da sehr viele Menschen Probleme mit ihrem Rücken/Schulter haben, schließe ich meine Klangmassage immer mit einer intensiven Rückenbehandlung ab. Die Termine sind pro Person Einzeltermine. | 1 Termin Beginn: Sa, 01.10.2022, 15:00 Uhr |
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S3012 |
Wellness-Klangmassage |
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| Dozent: Kursort: Bürgerhaus, Fernsehraum 30,00 Euro |
In der heutigen Zeit sucht fast jeder neue Wege, um sich zu entspannen und seinen Akku wieder aufzuladen! Relativ einfach und schnell kann man über die Klangmassage zur Ruhe kommen.Die Klangmassage lässt uns in kürzester Zeit tief entspannen und löst sanft Blockaden im Körper. Gesunde Menschen werden gestärkt und finden neue Kraft und Kreativität. Bei einer Klangmassage werden nach und nach Klangschalen auf den bekleideten Körper gestellt und dann in einem gleichbleibenden Rhythmus angeschlagen. Ergänzt wird dieser Klang-Rhythmus durch Klangschalen, die neben dem Körper stehen.Da sehr viele Menschen Probleme mit ihrem Rücken/Schulter haben, schließe ich meine Klangmassage immer mit einer intensiven Rückenbehandlung ab. Die Termine sind pro Person Einzeltermine. | 1 Termin Beginn: Sa, 14.01.2023, 13:00 Uhr |
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S3013 |
Wellness-Klangmassage |
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| Dozent: Kursort: Bürgerhaus, Fernsehraum 30,00 Euro |
In der heutigen Zeit sucht fast jeder neue Wege, um sich zu entspannen und seinen Akku wieder aufzuladen! Relativ einfach und schnell kann man über die Klangmassage zur Ruhe kommen.Die Klangmassage lässt uns in kürzester Zeit tief entspannen und löst sanft Blockaden im Körper. Gesunde Menschen werden gestärkt und finden neue Kraft und Kreativität. Bei einer Klangmassage werden nach und nach Klangschalen auf den bekleideten Körper gestellt und dann in einem gleichbleibenden Rhythmus angeschlagen. Ergänzt wird dieser Klang-Rhythmus durch Klangschalen, die neben dem Körper stehen.Da sehr viele Menschen Probleme mit ihrem Rücken/Schulter haben, schließe ich meine Klangmassage immer mit einer intensiven Rückenbehandlung ab. Die Termine sind pro Person Einzeltermine. | 1 Termin Beginn: Sa, 14.01.2023, 14:00 Uhr |
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S3014 |
Wellness-Klangmassage |
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| Dozent: Kursort: Bürgerhaus, Fernsehraum 30,00 Euro |
In der heutigen Zeit sucht fast jeder neue Wege, um sich zu entspannen und seinen Akku wieder aufzuladen! Relativ einfach und schnell kann man über die Klangmassage zur Ruhe kommen.Die Klangmassage lässt uns in kürzester Zeit tief entspannen und löst sanft Blockaden im Körper. Gesunde Menschen werden gestärkt und finden neue Kraft und Kreativität. Bei einer Klangmassage werden nach und nach Klangschalen auf den bekleideten Körper gestellt und dann in einem gleichbleibenden Rhythmus angeschlagen. Ergänzt wird dieser Klang-Rhythmus durch Klangschalen, die neben dem Körper stehen.Da sehr viele Menschen Probleme mit ihrem Rücken/Schulter haben, schließe ich meine Klangmassage immer mit einer intensiven Rückenbehandlung ab. Die Termine sind pro Person Einzeltermine. | 1 Termin Beginn: Sa, 14.01.2023, 15:00 Uhr |
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S3015 |
Wellness-Klangmassage |
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| Dozent: Kursort: Bürgerhaus, Fernsehraum 30,00 Euro |
In der heutigen Zeit sucht fast jeder neue Wege, um sich zu entspannen und seinen Akku wieder aufzuladen! Relativ einfach und schnell kann man über die Klangmassage zur Ruhe kommen.Die Klangmassage lässt uns in kürzester Zeit tief entspannen und löst sanft Blockaden im Körper. Gesunde Menschen werden gestärkt und finden neue Kraft und Kreativität. Bei einer Klangmassage werden nach und nach Klangschalen auf den bekleideten Körper gestellt und dann in einem gleichbleibenden Rhythmus angeschlagen. Ergänzt wird dieser Klang-Rhythmus durch Klangschalen, die neben dem Körper stehen.Da sehr viele Menschen Probleme mit ihrem Rücken/Schulter haben, schließe ich meine Klangmassage immer mit einer intensiven Rückenbehandlung ab. Die Termine sind pro Person Einzeltermine. | 1 Termin Beginn: Sa, 06.05.2023, 13:00 Uhr |
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S3016 |
Wellness-Klangmassage |
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| Dozent: Kursort: Bürgerhaus, Fernsehraum 30,00 Euro |
In der heutigen Zeit sucht fast jeder neue Wege, um sich zu entspannen und seinen Akku wieder aufzuladen! Relativ einfach und schnell kann man über die Klangmassage zur Ruhe kommen.Die Klangmassage lässt uns in kürzester Zeit tief entspannen und löst sanft Blockaden im Körper. Gesunde Menschen werden gestärkt und finden neue Kraft und Kreativität. Bei einer Klangmassage werden nach und nach Klangschalen auf den bekleideten Körper gestellt und dann in einem gleichbleibenden Rhythmus angeschlagen. Ergänzt wird dieser Klang-Rhythmus durch Klangschalen, die neben dem Körper stehen.Da sehr viele Menschen Probleme mit ihrem Rücken/Schulter haben, schließe ich meine Klangmassage immer mit einer intensiven Rückenbehandlung ab. Die Termine sind pro Person Einzeltermine. | 1 Termin Beginn: Sa, 06.05.2023, 14:00 Uhr |
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S3017 |
Wellness-Klangmassage |
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| Dozent: Kursort: Bürgerhaus, Fernsehraum 30,00 Euro |
In der heutigen Zeit sucht fast jeder neue Wege, um sich zu entspannen und seinen Akku wieder aufzuladen! Relativ einfach und schnell kann man über die Klangmassage zur Ruhe kommen.Die Klangmassage lässt uns in kürzester Zeit tief entspannen und löst sanft Blockaden im Körper. Gesunde Menschen werden gestärkt und finden neue Kraft und Kreativität. Bei einer Klangmassage werden nach und nach Klangschalen auf den bekleideten Körper gestellt und dann in einem gleichbleibenden Rhythmus angeschlagen. Ergänzt wird dieser Klang-Rhythmus durch Klangschalen, die neben dem Körper stehen.Da sehr viele Menschen Probleme mit ihrem Rücken/Schulter haben, schließe ich meine Klangmassage immer mit einer intensiven Rückenbehandlung ab. Die Termine sind pro Person Einzeltermine. | 1 Termin Beginn: Sa, 06.05.2023, 15:00 Uhr |
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S3030 |
Lachyoga für Einsteiger |
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| Dozent: Kursort: Bürgerhaus, Vereinsraum 10,00 Euro |
Beim Lachyoga- auch Hasya-Yoga genannt- werden Lach-, Atem- und Entspannungsübungen kombiniert und so das Herz-Kreislaufsystem angeregt, Stresshormone abgebaut, das Immunsystem gestärkt, die Sauerstoffversorgung von Körper und Gehirn verbessert und das individuelle Wohlbefinden gesteigert. Kreativität, Belastungsfähigkeit und Resilienz nehmen zu, Ängste und Zweifel werden abgebaut und Depressionen können gemildert werden.Die ausgebildete Lachyoga-Leiterin (CLYL) Carola Hellwig leitet in diesem Kurs verschiedene Lach-, Atem- und Entspannungsübungen an. Ergänzt wird die Veranstaltung durch die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zur gesundheitlichen Wirkung und den Hintergründen von Lachyoga. | 1 Termin Beginn: Fr, 20.01.2023, 17:00 Uhr |
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S3031 |
Lachyoga für Einsteiger |
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| Dozent: Kursort: Bürgerhaus, Vereinsraum 10,00 Euro |
Beim Lachyoga- auch Hasya-Yoga genannt- werden Lach-, Atem- und Entspannungsübungen kombiniert und so das Herz-Kreislaufsystem angeregt, Stresshormone abgebaut, das Immunsystem gestärkt, die Sauerstoffversorgung von Körper und Gehirn verbessert und das individuelle Wohlbefinden gesteigert. Kreativität, Belastungsfähigkeit und Resilienz nehmen zu, Ängste und Zweifel werden abgebaut und Depressionen können gemildert werden.Die ausgebildete Lachyoga-Leiterin (CLYL) Carola Hellwig leitet in diesem Kurs verschiedene Lach-, Atem- und Entspannungsübungen an. Ergänzt wird die Veranstaltung durch die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zur gesundheitlichen Wirkung und den Hintergründen von Lachyoga. | 1 Termin Beginn: Fr, 09.06.2023, 17:00 Uhr |
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S3150 |
Tai Chi und QiGong für Anfänger |
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| Dozent: Kursort: Bürgerhaus, Fernsehraum 47,00 Euro |
Tai Chi ist eine alte, meditative Bewegungsform welche Ruhe, Entspannung und Beweglichkeit fördert und somit hilfreich bei stressbedingten und psychosomatischen Erkrankungen wirkt. Die Übungen lockern die Muskeln, fördern das Gleichgewicht und wirken sich positiv auf die Gelenke aus. Qigong hat einen festen Platz in der Traditionellen Chinesischen Medizin, denn die Atem- Bewegung- und Meditationsübungen schulen die Konzentration und Merkfähigkeit und verbessern die Selbstwahrnehmung. Beides zusammen stärkt Körper und Geist und sorgt für eine verbesserte Körperhaltung und einen starken Rücken. |
7 Termine Beginn: Mi, 02.11.2022, 18:30 Uhr Ende: Mi, 14.12.2022 |
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S3151 |
Tai Chi und QiGong für Anfänger |
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| Dozent: Kursort: Bürgerhaus, Fernsehraum 80,00 Euro |
Tai Chi ist eine alte, meditative Bewegungsform welche Ruhe, Entspannung und Beweglichkeit fördert und somit hilfreich bei stressbedingten und psychosomatischen Erkrankungen wirkt. Die Übungen lockern die Muskeln, fördern das Gleichgewicht und wirken sich positiv auf die Gelenke aus. Qigong hat einen festen Platz in der Traditionellen Chinesischen Medizin, denn die Atem- Bewegung- und Meditationsübungen schulen die Konzentration und Merkfähigkeit und verbessern die Selbstwahrnehmung. Beides zusammen stärkt Körper und Geist und sorgt für eine verbesserte Körperhaltung und einen starken Rücken. |
12 Termine Beginn: Mi, 11.01.2023, 18:30 Uhr Ende: Mi, 29.03.2023 |
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S3152 |
Tai Chi und QiGong für Anfänger |
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| Dozent: Kursort: Bürgerhaus, Fernsehraum 60,00 Euro |
Tai Chi ist eine alte, meditative Bewegungsform welche Ruhe, Entspannung und Beweglichkeit fördert und somit hilfreich bei stressbedingten und psychosomatischen Erkrankungen wirkt. Die Übungen lockern die Muskeln, fördern das Gleichgewicht und wirken sich positiv auf die Gelenke aus. Qigong hat einen festen Platz in der Traditionellen Chinesischen Medizin, denn die Atem- Bewegung- und Meditationsübungen schulen die Konzentration und Merkfähigkeit und verbessern die Selbstwahrnehmung. Beides zusammen stärkt Körper und Geist und sorgt für eine verbesserte Körperhaltung und einen starken Rücken. |
9 Termine Beginn: Mi, 26.04.2023, 18:30 Uhr Ende: Mi, 12.07.2023 |
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