Gesellschaft Beruf Sprachen Gesundheit Kultur Spezial
Körpererfahrung / Entspannung
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U3110
Gesund Leben & Arbeiten
Dozent:


Kursort:
BordelumHus

75,00 Euro
Modulfortbildung für Jedermann. Grundlagen zur Stressforschung; Entwicklung einer individuellen Stresslandschaft; Antreiber (Transaktionsanalyse) und Ausdrucksformen; Burn-Out; Bore-Out und Erschöpfungsdepression; Gesunderhaltende Rahmenbedingungen im Alltag und im beruflichen Umfeld; Zeitstrukturierung (Transaktionsanalyse); Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen; Ernährung und Stoffwechsel; Yoga, Nordic Walking. 4 Termine

Beginn:
Fr, 06.09.2019, 17:30 Uhr

Ende:
Fr, 21.02.2020


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U3160
PME
Dozent:


Kursort:
Bürgerhaus, Fernsehraum

95,00 Euro
Erleben und erlernen Sie eine der erfolgreichsten Entspannungstechniken PME
Progressive (fortschreitende) MuskelEntspannung nach Jacobson. Dabei wird durch
bewusste An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen eine höhere
Körperwahrnehmung geschult und eine tiefe Entspannung des Körpers herbeigeführt,
so dass auch die Seele zur Ruhe kommen kann.
(Erkundigen Sie sich bei ihrer Krankenkasse über eine mögliche Gebührenerstattung)
8 Termine

Beginn:
Mo, 26.08.2019, 19:00 Uhr

Ende:
Do, 19.09.2019


Zuletzt aktualisiert: 1.8.2019